Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
15 Jan 2012
Perawatan Ringan untuk Anda yang Berambut Tipis
Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan kondisi rambut Anda menipis dan kehilangan kemilaunya. Karena tidak lagi tampak segar, banyak wanita yang merasa sangat tidak nyaman atas apa yang dialami rambutnya. Dalam tahap yang lebih parah, rambut yang tipis dapat menjadi rontok.
Secara teknis, dikutip dari Centre Clauderer, zat besi berfungsi untuk membantu metabolisme sel darah merah yang membawa oksigen ke setiap jaringan di tubuh Anda. Karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi adalah perawatan jangka panjang bagi Anda yang mengalami penipisan rambut.
Selain konsumsi zat besi, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk merawat rambut yang sudah terlanjur menipis;
Gunakan sisir bergigi jarang
Onlymyhealth menyarankan Anda untuk menggunakan sisir bergigi jarang agar tekanan pada rambut dan kulit kepala tidak terlalu keras sehingga dapat mengurangi risiko kerontokan lebih cepat.
Serum rambut, sesuatu yang penting
Untung saja teknologi pada produk perawatan rambut sudah memungkinkan Anda mendapatkan hasil lebih cepat. Serum rambut salah satu. Gunakan serum rambut yang sesuai dengan tipe rambut Anda. Meminta rekomendasi dari ahli rambut merupakan ide bagus daripada Anda memilih sendiri dan salah mengaplikasikannya.
Hindari bahan-bahan kimia
Ya, serum rambut mengandung bahan kimia. Namun, penggunaan dan komposisi yang tidak cocok dengan rambut Anda malah menghasilkan efek yang buruk terhadap rambut. Bahan-bahan kimia juga terkandung di dalam produk pewarna rambut.
Shampo dengan komposisi ringan
Berhubungan dengan poin sebelumnya, shampo dengan komposisi ringan juga membantu merawat rambut Anda. Lebih baik lagi kalau tidak ada bahan kimia sama sekali di dalamnya. Banyak produk bisa Anda dapatkan karena komposisinya yang natural namun berdampak bagus untuk kesehatan rambut.
Perhatikan kontrasepsi yang Anda gunakan
Ini merupakan poin menarik karena menipisnya rambut juga bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. Pil hormon androgen untuk kepentingan kontrasepsi harus dikonsultasikan dan dipelajari terlebih dahulu penggunaan dan dosisnya.
Enam Bahan Makanan yang Menghilangkan Ketombe
Ketombe pada kulit kepala biasanya menimpa orang-orang yang tinggal di daerah beriklim tropis, bersuhu tinggi, dan berudara lembab. Meski bukan termasuk penyakit berat, ketombe dapat dengan cepat menghilangkan rasa percaya diri Anda.
Ada banyak sampo penghilang ketombe yang beredar di pasaran, tapi ternyata ketombe pun bisa dihilangkan dengan cara-cara alami lewat makanan.
1. Jeruk nipis
Gosokkan jeruk nipis yang sudah dipotong ke kulit kepala, biarkan beberapa saat, kemudian bilas. Jeruk nipis mengandung asam salisilat yang berkhasiat membersihkan lemak pada kulit kepala.
2. Mengkudu
Parut mengkudu, tambahkan air, dan aduk rata. Oleskan pada kulit kepala, biarkan mengering, lalu bilas dengan air bersih. Kandungan alkaloid triterpenoid pada buah mengkudu berkhasiat sebagai penghilang lembab, antiseptik, dan pelembut kulit.
3. Pandan
Gilinglah pandan sampai halus, tambahkan air, peras, dan saring. Siramkan air perasan pandan ini ke rambut, biarkan mengering sekitar setengah sampai satu jam, lalu bilas air bersih.
4. Soda kue
Bahan pengembang kue ini ternyata ampuh mengusir ketombe. Ambil segenggam soda kue kemudian ratakan pada kulit kepada, bilas sampai bersih. Awalnya rambut mungkin akan sedikit kering, tapi cara ini akan membuat kulit kepala Anda memproduksi minyak secara alami sehingga membuat rambut lembut dan ketombe hilang.
5. Nanas
Kupas kulit nanas yang sudah matang, lalu parut. Gosokkan parutan nanas tersebut pada kulit kepala yang berketombe, diamkan semalaman, bilas rambut pada pagi hari. Lakukan setiap malam sampai ketombe hilang. Zat bromelain pada nanas berkhasiat untuk membuang jaringan kulit tidak sehat termasuk ketombe.
6. Cuka
Benar, ini cuka yang biasa ditambahkan sebagai penyedap bakso. Caranya cukup campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air. Jadikan campuran tersebut sebagai bilasan terakhir setelah keramas. Diamkan sebentar, lalu bilas dengan air bersih.
Selain perawatan dari luar, Anda juga perlu melakukan perawatan dari dalam. Kurangilah beberapa jenis minuman seperti kopi dan alkohol, lakukan diet makanan rendah karbohidrat dan lemak, dan perbanyak konsumsi vitamin B6 dan C.
Telur Sebagai Alternatif Kondisioner Rambut Anda
Menghindari bahan kimia dalam penggunaan produk perawat rambut merupakan pilihan yang baik. Kembali ke alam merupakan solusi. Selain lebih murah, merawat rambut dengan bahan-bahan alami sangat mudah dilakukan.
Selebritas Hollywood seperti Sarah Jessica Parker sudah lama menggunakan produk organik untuk rambutnya. Dilansir dari Green Organics, aktris cantik tersebut memakai kondisioner tanpa bahan kimia untuk merawat rambutnya.
Ingin mengikuti langkah si cantik tersebut? Ada cara alami yang praktis untuk mengondisikan rambut Anda.
Telur merupakan pemberian alam yang paling banyak mengandung protein esensial dan nutrisi terbaik untuk rambut. Kandungan itu mampu menguatkan rambut dan menyehatkan kelenjar rambut dalam jangka panjang. Pemakaian telur sebagai kondisioner akan sangat membantu Anda yang menginginkan rambut sehat alami.
Berikut langkah-langkahnya.
Siapkan sebutir telur segar dan masukkan bagian kuningnya saja di mangkuk. Aduk cepat dengan pengocok telur. Setelah itu masukkan satu sendok teh minyak zaitun. Aduk kembali dengan pengocok sampai benar-benar menyatu. Bila perlu, tambahkan beberapa tetes minyak bayi supaya wangi. Tambahkan dengan air hangat di mangkuk tersebut sehingga kuning telur dan minyak zaitun yang Anda gabungkan tidak terlalu pekat.
Lalu basahi rambut secukupnya. Untuk hasil maksimal, cuci rambut dengan shampo dengan komposisi ringan. Setelah beres, keringkan rambut Anda dengan tetap menjaganya lembap dan tuangkan setengah porsi campuran kuning telur yang sudah Anda buat. Jangan lupa lindungi wajah.
Setelah itu, baluri daerah rambut yang tak terjangkau dengan jari Anda. Lalu diamkan selama lima menit. Only My Health menyarankan Anda untuk mendiamkan rambut Anda selama tiga puluh menit untuk hasil lebih maksimal agar vitamin dan protein pada kuning telur bekerja baik.
Setelah beres, cuci dengan air yang dingin agar protein bereaksi bagus terhadap rambut dan menimbulkan efek bersinar lebih besar. Untuk rambut yang lebih panjang dan bervolume, eHow Style menyarankan Anda menggunakan dua butir telur dan dua sendok teh minyak zaitun
7 Nov 2011
Gara - gara Jajanan, Satu Sekolah Terpapar Hepatitis A
30 Siswa Dinyatakan Positif, Penyebaran Diduga dari Jajanan
DEPOK-Puluhan siswa SMK Negeri 2 Kota Depok terserang penyakit hepatitis A. Penyakit itu diduga menyerang sekolah tiga minggu lalu. Akibatnya, satu per satu siswa sekolah kejuruan itu jatuh sakit da dirawat sejak beberapa hari lalu. Hingga kini, 9 siswa masih dirawat intensif di beberapa rumah sakit di Kota Depok. Rata-rata puluhan siswa itu mengalami gejala yang sama, mata kuning, kulit kuning dan tubuh terasa lemas. Salah seorang guru di SMK Negeri 2 Kota Depok, Empong Saodah mengatakan sebelumnya ada 68 siswanya yang diduga terjangkit hepatitis A. Pasalnya, 68 siswa yang terdiri dari 7 keals itu mengalami gejala sakit yang sama. Mereka satu per satu jatuh sakit dengan gejala yang sama.
Namun, setelah dilakukan pemeriksaan, hanya 30 siswa yang positif terserang hepatitis A. ”Rata-rata siswa yang sakit mengalami gejala yang sama mata kuning dan tubuh lemas berhari-hari,” ujar kepada INDOPOS kemarin. Dia juga mengaku, penyebab penyebaran penyakit Hepatitis A ini belum diketahui pihak sekolah. Namun, kata guru yang akrab disapa Saodah ini, pihaknya sudah melaporkan kasus dugaan merebaknya virus hepatitis A itu kepada Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok. Mereka telah melakukan pemeriksaan. ”Kami masih menunggu laporan dari Dinkes Kota Depok terkait pemeriksaan yang dilakukan di sekolah,” ungkapnya juga. Deni Novian, salah satu siswa yang positif mengidap hepatitis A hingga kini masih dirawat di Rumah Sakit (RS) Bhakti Yudha. Siswa kelas X SMK Negeri 2 Kota Depok itu mengatakan mengalami gejala lemas dan mata serta kulit kuning setelah meminum air kemasan yang dijual di kantin sekolah negeri itu dua minggu lalu.
Hingga kini, Deni terbaring di kelas III, RS Bhakti Yudha. Sementara itu, Sekretaris Dinkes Kota Depok, Ani Rubiani mengatakan munculnya virus hepatitis A yang menyerang satu sekolah sudah diterimanya sejak Minggu (24/10) lalu. Laporan itu dia terima dari Unit Pelaksana Teknis (UPT) Pendidikan Kecamatan Sawangan. Terkait laporan itu, sehari kemudian dilakukan pemeriksaan di SMK Negeri 2 Kota Depok. ”Kami juga sudah lakukan pendataan. Ternyata benar, banyak siswa dalam beberapa kelas yang mengidap hepatitis A. Itu juga berdasarkan pemeriksaan laboratorium,” terangnya kepada INDOPOS kemarin. Saat ini, kata Ani juga, guna menangkal penyebaran penyakit yang ditularkan melalui makanan dan minuman itu, maka SMK Negeri 2 Kota Depok diliburkan selama sepekan. Tindakan meliburkan satu sekolah itu lantaran Dinkes Kota Depok menganggap peristiwa yang terjadi masuk kategori kejadian luar biasa (KLB).
Apalagi, pihak sekolah tidak mau mengambil resiko apabila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan terhadap siswanya. ”Saat ini masih ada 9 siswa dirawat. Tapi saya tidak tahu kelas berapa mereka,” cetusnya juga. Hingga saat ini, tim dari Dinkes Kota Depok masih mencari sumber penyebaran penyakit yang menyerang hati tersebut. Tim Dinkes Kota Depok masih melakukan investigasi. ”Kami juga sudah memeriksa air sekolah, makanan yang dijual di sekolah dan warung-warung yang ada di sekitar sekolah tapi belum ada yang positif,” cetusnya lagi. Walau begitu, Ani menduga penyebaran penyakit dari alat makan dan minum. Kepala Bidang Pendidikan Menengah Kejuruan, Dinas Pendidikan (Dindik) Kota Depok Siti Khairiyah mengatakan kalau dugaan penyebaran virus hepatitis A yang menyerang puluhan siswa SMK Negeri 2 Depok dari jajanan warung yang dijual di sekitar sekolah.
”Saya sudah mendapatkan laporan merebaknya virus hepatitis A di SMK Negeri 2 Depok sejak Selasa (18/10) lalu,” terangnya saat dihubungi kemarin. Ternyarta, terang dia juga, selain siswa ada juga pula guru yang positif terserang virus hepatitis A. Guru itu saat ini masih dirawat. ”Dari 68 siswa yang diperiksa, 30 diantaranya dinyatakan positif terkena hepatitis A. Ada sebagian yang dirawat tapi ada juga yang rawat jalan,” ungkapnya lagi. Puluhan siswa itu dirawat di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Depok dan RS Bhakti Yudha. Terpisah, Pengamat Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (UI) Bambang Wispriyono mengakui kalau gejala yang dialami puluhan siswa SMK Negeri 2 Depok diduga disebabkan virus. Namun, dia tidak yakin kalau para siswa itu terjangkit virus hepatitis A.
Pasalnya, masa inkubasi penyakit ini selama tiga bulan. ”Gejala mata kuning, tubuh lemah, belum tentu positif (hepatitis A, Red). Harus ada hasil tes laboratorium,” terangnya kepada INDOPOS kemarin. Karena itu dia meminta semua siswa yang pernah mengalami gejala mata dan tubuh kuning serta lemas mengikuti pemeriksaan lanjutan dan menyeluruh. ”Pemeriksaan ini guna memastikan langkah selanjutnya untuk menangani dampak penyakit ini,” cetusnya.
sumber ; Indopos
Empat Cara Mudah Hindari Flu
Influenza biasanya dikenal dengan sebutan flu, yang merupakan sebuah penyakit yang bisa diatasi dengan mudah.Meski begitu, ketika mengalami flu, orang biasanya merasa sangat menderita. Mulai dari batuk, kedinginan,demam, mual dan bahkan muntah.
Sebenarnya, ada cara mudah yang bisa anda ikuti sehingga anda tak akan dengan mudah terserang flu.Lakukanlah empat hal dibawah ini seperti dikutip dari health.com.
Lebih banyak berada di luar
berada di luar dan menghirup udara segar merupakan cara termudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. hal itu juga sangat baik untuk kesehatan psikologis kita yang bisa mengurangi tingkat stress.Faktanya, tingkat stress yang tinggi dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Relaksasi
Selalu sempatkan waktu untuk berelaksasi. Nikmati minum teh, menyiram tanaman atau melakukan hal lain yang membuat pikiran anda menjadi lebih tenang dan terhindar dari stress.
"Stress meningkatkan risiko terkena flu, karena hal itu menghalangi tubuh untuk memproduksi molekul cytokine," kata Ather Ali, Assistant head of Complementary/Alternative Medicine Research dari the Yale-Griffin Prevention Research Center.
Fungsi molekul ini memicu penyakit itu bereaksi terhadap sistem kekebalan tubuh. lebih jauh, selama menghadapi stress anda bisanya akan mengalami masalah tidur ,pola makan tidak teratur dan pengabaian akan kesehatan.
Selalu mencuci tangan
Tangan anda merupakan sarang virus dan bakteri. Sehingga pastikanlah setelah setelah beranjak ke kamar mandi atau keluar rumah, anda mencuci tangan dengan sabun. Jangan lupa untuk mengeringkannya segera, Ingat, bakteri akan dengan mudah menyebar di suhu yang lembab ketimbang suhu yang kering.
Tidur yang cukup
Kekurangan tidur dapat secara kontinyu menghambat kemampuan dari sistem kekebalan tubuh. Faktanya sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah tim dari Universitas Carnegie Mellon di tahun 2009 menemukan bahwa , seseorang yang tidur kurang dari tujuh jam sehari, memiliki resiko terserang flu yang mencapai tiga kali lebih tinggi ketimbang yang memiliki tidur cukup.
sumber Republika
Langganan:
Postingan (Atom)




